Techniki masażu

Najczęściej spotykanym w salonach masażu oraz najbardziej popularnym jest masaż klasyczny. Masaż klasyczny może być stosowany w leczeniu wielu schorzeń oraz jako masaż relaksacyjny i pobudzający. Masaż wykonywany jest w bezpośrednim kontakcie z osobą masowaną przy użyciu kremów, oliwek lub specjalnych maści.

Do techniki masażu klasycznego potrzebne jest wykonanie ośmiu podstawowych czynności. Pierwszą i najstarszą metodą jest głaskanie, polegające na przeciąganiu dłoni po skórze bez przesuwania tkanki masowanej. Kolejne etapy tej techniki masażu to: rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja, wstrząsanie oraz wałkowanie. Aby widoczne były jak najlepsze rezultaty, masaż powinien być stosowany regularnie, natomiast jego wykonanie powinni przeprowadzać wykwalifikowani specjaliści.